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sexta-feira, abril 28, 2006

Ai!que bom hoje è fim de semana ,e ainda por cima na segunda è feriado MARAVILHOSO!!!!
hoje a tarde vou me inscrever no ginasio haver se me animo outra vez porque tou me esqueçendo da dieta ....
até tou com vergonha ,acabo por pensar que nao tenho força de vontade e que a final a comida è que vence sempre ...
nao posso baixar os braços por mim,mas tambèm me sinto com obrigaçao de nao abandonar por vocês todas pois nao tenho esse direito.
um beijo a todas e bom fim de semana
NINA

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sexta-feira, abril 21, 2006

olà amiguinhas;
espero que estejam bem eu ando com o moral em cima !!
pois aqui em paris ta um solinho maravilhoso...
e isso me alegra a alma!!
pra ser sincera com vocês esta semana me esqueci da dieta mas na proxima semana eu vou voltar a ter os meus cuidados...
um beijao pra vocês todas e este fim de semana tenho a despedida de solteira da minha prima vai ser muito fixe!!!!beijao nina

enviado por nina as 12:41 2 comentarios links to this post

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quarta-feira, abril 19, 2006

bom dia amiguinhas!
espero que tenham passado uma boa pascoa com algum chocolate,porque pascoa sem chocolate è como natal sem presentes!!!
pois o meu fim de semana foi bom pois como jà vos tinha dito fui a praia mas nao tivemos assim muito bom tempo,no sabado chuvinha ,no domingo encuberto e so na segunda è que veio o tao desejado solinho...
mas pronto sol o chuva foi bom na mesma mudar de ares!!
O nosso desafio da pascoa terminou,e eu nao consegui a minha meta pois começei com 76kilos e queria chegar aos 73 e nao consegui pois tenho 74kg600,podia ter sido melhor mas pronto agora jà falei com uma amiga minha e ela vai ir comigo a academia acho que assim vai ser mais facil perder peso!!
um beijinho a todas fiquem bem nina...

enviado por nina as 07:56 0 comentarios links to this post

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sexta-feira, abril 14, 2006

oi!amigas
desde jà queria vos desejar uma santa pascoa feliz a todas...
alèm de hoje ser sexta feira tambèm è fim de semana prolongado pois na segunda è feriado!!!
como vocês sabem eu morro em paris ,e aqui em paris nao hà praia e eu jà ando com saudades da praia !!
entao este fim de semana vamos até a praia mas è a 250 kilometros daqui mas acho que vai valer a pena pois para ver a praia vale sempre a pena ...
pois quando eu morava em portugal nao dava tanto valor ao mar pois morava a 500 mètros dele mas agora quando se esta lonje è que se dà valor as coisas...
falando agora nodesafio da pascoa ,como vocês sabem eu no domingo nao tava nada contente pois em vez de emagrecer eu tinha engordado ,o nosso desafio ta a chegar ao fim e eu hoje fui pra cima da balança pois amanhà vou embora e depois so volto na segunda a noite entao pesei-me hoje e peso 74kg600 nao era o peso que eu queria ter no final do desafio mas pronto mais vale este que nenhum...
mas vou continuar pois o meu objectivo è ir mais magrinha este verao para portugal,pois ainda faltam 3 meses espero conseguir!!!
prontos minhas queridas amigas,desejo do fundo do coraçao uma boa pascoa a todas um abraço e um beijao muito grande e cuidado com o chocolate!!!hihihi
nina.

enviado por nina as 12:19 1 comentarios links to this post

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terça-feira, abril 11, 2006
Oi amigas :
pois jà nao venho aqui no meu blog desde sexta feira,nao foi falta de tempo foi mesmo coragem...
Pois eu tinha dito pra vocês que esta semana eu nao sentia o resulatdo da balança positivo e nao me enganei!!!!
No domingo fui pra cima da minha rival e ela me deu o résultado pois alèm de nao ter emagrecido engordei 100gr ,fiquei cheia de raiva de mim propria....
Nao sei se isso jà aconteceu com vocês mas estou desanimada nao tenho força de vontade nenhuma.
Pois o que me enerva mais è que me proibi de muitas coisas e mesmo assim nao houve resultado pelo o contrario !!!
bem nem sei mais o que acrescentar tou TRISTE!!!
um beijo pra vocês todas fiquem bem e espero que pra vocês correu bem...
nina .

enviado por nina as 09:22 0 comentarios links to this post

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sexta-feira, abril 07, 2006
fim de semana

oi!amigas hoje è sexta -feira ai que bom vem ai o fim de semana ....
esta semana vocês foram mazinhas comigo pois ninguèm veio me visitar!!
eu tambèm tenho andado ocupada pois estou a organisar a despedida de solteira de uma prima minha que vai ser no dia 22 de abril pois o casamento pelo registo è no dia 6 de maio sim porque pela a igreja è no 15 de agosto em portugal!
entao isso de organisar a despedida da um trabalhao e nao parece!!!
pois eu prometo tirar algumas fotos e colocar aqui...

Quanto a minha dieta eu esta semana nem me apetece subir pra cima da maldita balança pois tenho a certeza que nao emagreci e se calhar pelo o contrario engordei vamos la ver...
mas esta a ser dificil acho que sem ir ao ginasio nao vai là!!!
pronto desejo-vos um super fim de semana aqui espero quer vamos ter bom tempo!!!um beijao a todas!!!!!!!!
nina

enviado por nina as 14:28 2 comentarios links to this post

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quarta-feira, abril 05, 2006

Oi meninas!
hoje è quarta feira,e ando tristinha pois desde de domingo que ninguèm vem-me visitar aqui no meu blog...
Espero que estejem todas bem,pois eu ando mais o menos pois jà estou na minha terceira semana de dieta e nao vejo grandes résultados !!!!Eu gostava de pedir para vocês se alguèm tem alguma dieta descriminada è que eu assim da maneira que estou fazendo nao sei se ta certo o nao!Nem sei quantas calorias eu estou comendo por dia ...
Desde jà obrigado espero que me ajudem um beijo a todas ...
nina.

enviado por nina as 08:36 0 comentarios links to this post

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domingo, abril 02, 2006


Olà amigas,
espero que tenham passado um bom fim de semana o meu foi mais o menos,no sabado a noite fomos ao restaurante e com muito sacrificio consegui resistir a nao comer sobremesa!!!
Mas nao sei se isto jà vos aconteceu,mas è que eu fiquei a pensar nela ainda um tempao è que o meu vizinho da mesa do lado estava comendo ums profiteroles com aquele molho de chocolate etc...
mas consegui resistir ,hoje domingo fui pra cima da balança se na semana passada nao estava assim muito satisfeita comigo entao esta semana ainda pior!!!
Na semana passada fiquei com 75kg300 e esta semana tou com 74kg900 bem jà sai dos 75 mas so foram 400gr e para o sacrificio que eu passei achei pouco, pois esta semana nem comi bolo e so perdi 400gr na semana passada comi bolo de aniversario duas vezes e perdi 700gr !!como pode ser ...
Bem sei que esta semana nao bebi tanta aguà mas pronto .
esta semana vou tentar fazer melhor e tentar beber mais aguà e tambèm vou saber do negocio de fazer desporto!!!
beijinhos a vos todas e espero pelos vossos comentarios obrigado pela vossa força nina ...

enviado por nina as 20:11 1 comentarios links to this post

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Nome:cristina
Idade: 29 anos
E-Mail: nina.sano@noos.fr
Gosto de:de muita coisa...
Não gosto de:falsidade e mentiras...



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