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bom dia
o dia de ontem correu bem,pois com tantas de olho em mim até fiquei com vergonha de jacar (lol)...
de resto esta tudo bem a nao ser que aqui esta um tempo de merda que até mete noijo, chuva e frio nem parece que estamos na primavera e quaze no verão enfim...
hoje vou ver se faço umas limpezas ca por casa tem de ser não é e até disem que queima calorias por isso la vou eu ...
deixo aqui a minha comida de ontem :
PA: leite c/cereais +1 sumo manga/laranja light
Meio da manhã: 1 iogurte 0%
Almoço: salada de alface ,tomate e pepino e 2 fatias de fiambre
e 1sopa
e 1 gelatina
Lanche :1caneca de leite c/cevada e 1 pão torrado sem nada
Jantar :1 hamburger de peru c/ um pouquinho de massa cozida
1/2 gelatina
e pronto foi assim o meu dia so não consigo ainda beber mta agua tb não è o calor que me da sede lol.....
beijinhos a todas boa quarta e portem-se bem ...
Menina zana olha que eu tou-te a ver ......................................
enviado por nina as 09:22
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