Ola so vim aqui deixar a minha alimentaçao de hoje :

8h30: 1 sumo de laranja

1pedaçinho de pao

1 kiwi e 1 yogurte 0% natural

12h30: uma salada c/um hamburger grillado

2 suissinhos 20% naturais

16h30:uma chavena de leite e uma fatia de pao

20h: sopa

5 camaroes

1/2 roma

1 fatia de queijo c/pao

bebi foi pouca agua haver se amanhà consigo beber mais ...

foi um dia mais o menos com algumas tentaçoes mas resisti!!

beijinhos a todas e boa noite .

nina

enviado por nina as 19:43

......................................................................................