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sexta-feira, outubro 06, 2006
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bom dia a todas !!
pois è hoje è sexta feira cheira a fim de semana !!
mas tb cheira a dia de pesagem e entao là fui eu pra cima da minha amiga a balança que me deu uma alegria pois è 73kg400 que bom nao è !!bem a semana nao foi facil pois tive que resistir muitas vezes mas valeu a pena ...
espero que os vossos resultados tb seja bom tou a torcer pra isso vamos là!!!
quanto ao vosso feriado que tal ? foi bom vocês sao umas surtudas ,agora tb è a minha vez pois amanhà tb jà tou com o maridinho ai que bom ...
portem se bem que eu tb vou tentar è o meu 1° fim de semana de dieta vamos la ver ...
um beijinho a todas vos adoro vocês .
nina .
deixo aqui a minha alimentaçao de ontem:
8h30:1 pão com um pouquinho de manteiga
1 kiwi
1 chavena de leite c/ cevada
13h : 1 hamburger grilhado , feijao verde e 2 culh de massa
( a mesma papinha de ontem porque sobrou )
16h : 1 chavena de leite c/ cevada
1 bolacha maria
20h : ai eu abusei porque comi "lasanha"
( eu sei que vou levar tatau mas estava mesmo boa !!!)
um beijinho na mesma?
bom fim de semana e aproveitem a vida !!
nina
enviado por nina as 08:49
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